Nokia 5140 User Manual download pdf (Page 60)

Личный тренер

Личный тренер - это программа интерактивного персонального тренера, помогающая повысить спортивную форму,

силу и выносливость. Программы создаются на основе персональной информации для тренировок как в помещении,

так и на открытом воздухе.

Примечание: Приложение "Личный тренер" содержит общие данные о персональных

тренировках. Оно не гарантирует достижения результатов. Перед началом программы тренировок

посоветуйтесь с врачом.

Для того, чтобы начать использовать программу Личный тренер, нажмите Меню и выберите Приложения →

Коллекция → Выбрать прилож → Личный тренер. Нажмите Открыть.

Прочитайте текст отказа от ответственности и выберите Отказ принят или Отказ отклонен.

При первом запуске Личный тренер введите персональные данные, в том числе пол, дату рождения, единицы

измерения, рост, вес, уровень выносливости и уровень силы. Дополнительные данные: максимальная частота пульса

и частота пульса в спокойном состоянии.

С помощью меню Планировщик выберите программу, которая поможет спланировать и установить цели программы

тренировок. Или можно выбрать Быстрый запуск, для того, чтобы сразу начать выполнение программы, созданной

на основе персонального режима.

В главном меню выберите одну из перечисленных ниже функций.

• Быстрый запуск—быстрый выбор типа тренировок, вида спорта, длительности занятий и уровня сложности.

• Планировщик—создание персональной программы тренировок, выбор целей, выбор вида спорта для каждой

цели, выбор дней недели для тренировок, длительности занятий и количества недель для выполнения всей

программы.

• План на сегодня—незамедлительное планирование программы или удаление и разработка нового плана.

• Синхронизация—синхронизация Фитнес-монитор и Журнал тренир..

• Журнал тренир.—просмотр тренировок в Фитнес-монитор.

В меню Быстрый запуск и Планировщик можно выбрать персональные цели и вид спорта или предпочтительный тип

упражнений для достижения целей.

В меню Быстрый запуск можно начать тренировки Фитнес-центр, На улице или Плавание.

В меню Планировщик можно выбрать цели тренировок, например, Выносливость, Сила или Фитнес.

При выборе Выносливость нужно выбрать вид спорта: Велосипед, Бег, Гребля, Лестница или Плавание. Нажмите ОК,

Вар-ты и ОК. Для завершения разработки своей программы выберите цель, дни недели и количество недель для

всей программы.

При выборе варианта Сила выберите тип спортивного оборудования, цель, дни недели и количество недель для всей

программы.

При выборе варианта Фитнес необходимо выбрать вид спорта: Велосипед, Бег, Гребля или Лестница. Нажмите ОК, Вар-

ты и ОК. Для завершения разработки программы выберите цель, дни недели и количество недель для всей программы.

Экстра

Калькулятор

Калькулятор выполняет основные арифметические действия (сложение, вычитание, умножение и деление), а также

возведение в квадрат, извлечение квадратного корня и операцию конвертации валют.

Выполнение вычислений

Примечание:

Калькулятор имеет ограниченную точность и предназначен для выполнения простых вычислений.

1. Нажмите Меню и выберите Приложения → Экстра → Калькулятор.

2. После того, как на дисплее появится цифра "0", введите первое число. Для ввода десятичной точки нажмите

3. Нажмите Вар-ты и выберите Сложить, Вычесть, Умножить, Разделить, В квадрат, Квадратн.корень или

Изменить знак. Либо для сложения, вычитания умножения или деления нажимайте

4. При необходимости введите второе число.

Для получения результата нажмите Равно.

5. Для начала нового вычисления нажмите и удерживайте нажатой клавишу Стереть.

Преобразование денежных единиц

1. Для сохранения обменного курса нажмите Вар-ты и выберите Обменный курс.

2. Введите значение обменного курса (для ввода десятичной точки нажмите

) и нажмите ОК.

Приложения

1 2 ... 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 ... 74 75

Comments to this Manuals

No comments

Nokia 5140 User Manual Page 60

Comments to this Manuals

Related products and manuals for Mobile phones Nokia 5140